Masszázsfajták ismertetése
Kedves Vendégeink!
A Gyalog-H kft. munkatársai szeretettel várják a regenerálódásra, kikapcsolódásra, felfrissülésre vágyó ide látogató kedves vendégeket.
Kérjük, válasszon az alábbiakban részletesen ismertetett masszázsfajták közül:
Aranymasszázs: 24-karátos arany olaj testre, arcra-, nyakra- és dekoltázs felületre.
A fenti kezeléseket a testen és az arcon valamint a dekoltázs 30-50 percig alkalmazzuk.
A masszázsfajták esetében a speciális masszírozási technikák mellett, kiemelkedő szerep jut a különféle masszázsolajoknak és egyéb, a masszázs során alkalmazott gyógynövényes készítményeknek. A masszázsolaj vagy krém megfelelő kiválasztása - figyelembe véve az egyén alkatát és a felmerülő panaszokat legalább olyan fontos (ha nem fontosabb), mint a kezelés során alkalmazott masszázstechnikák.
Az arany, sárgabarack, kurkuma, édesgyökér, aloe vera és narancshéjolaj tartalmú arclemosó dús habképződés közben tökéletesen eltávolítja a sminkmaradványokat és egyéb szennyeződéseket még a bőr mélyebb rétegeiből is. Természetes hatóanyagai ápolják a bőrt és megvédik a fertőzésektől.
A sárgabarack kivonat segíti az elhalt bőrsejtek lehámlasztását. A kurkuma és az édesgyökér a bőr mélyebb rétegeiből is képes feloldani és eltávolítani a szennyeződéseket. A narancshéjolaj feszesíti, az aloe vera nyugtatja a bőrt és biztosítja természetes hidratáltságát. Az arany revitalizál és egész napra ragyogó bőrszínt biztosít.
Arany, pézsmamályva, kurkuma és mogyoróolaj tartalmú bőrfeszesítő tonik megújítja a bőrsejteket és feszessé teszi a bőrt. A pézsmamályva segít összehúzni a pórusokat, feszesíti és frissíti a bőrt, a vízháztartás egyensúlyának felborítása nélkül. A kurkuma védi a bőrt az időjárás viszontagságaitól, a mogyoróolaj pedig táplálja azt.
A dió granulátumot tartalmazó bőrradír gyengéden lehámlasztja az elhalt felszíni bőrsejteket, a bőrszerkezet azonnali javítása, a bőr gyors és látványos megfiatalítása, energiával való feltöltése érdekében. A benne található arany revitalizál és segít eltávolítani a bőr mélyebb rétegeiben található szennyeződéseket, elhalt bőrsejteket. Lenolaj tartalma természetes antioxidáns, amely - a bőrfeszesítő kollagén megkötésének szabályozásával - segít megelőzni a korai öregedés látható jeleit.
Csökkenti a szem alatti sötét karikákat és a szemkörnyék puffadtságát.
A napraforgó- és búzacsíra olajban gazdag krém csökkenti a szemkörüli ráncokat, ezáltal a tekintet fiatalosabb és sugárzóbb lesz.
A napraforgó- és a búzacsíra olajok gazdag antioxidáns tartalma csökkenti a korai öregedés látható jeleit és erősíti a bőr szerkezetét. A kurkuma javítja a bőr saját védelmi rendszerét, az arany serkenti a vérkeringést.
A valódi arany és a ritka gyógynövények - köztük a kurkuma - segítik, hogy bőre tiszta, fiatalos és egészséges legyen.
A gyorsan felszívódó krém elősegíti a toxinok és egyéb bőrt károsító anyagok eltávolítását, visszaállítja a bőr egészségét, fiatalosságát és szépségét. Késlelteti az öregedés folyamatát, helyreállítja a kollagén rostok oxidációja miatti bőrkárosodást.
Használata élénkíti, frissíti és fiatalítja a bőrt anélkül, hogy kiszárítaná.
A test és arcmasszázsok bizonyítottan elősegítik
- a bőrsejtek megújulását, regenerálódását, a bőr szerkezetének javulását,
- bőrsejtek megfiatalodását,
- az arcizmok merevségének feloldását,
- a méreganyagok kiürülését,
- a lelki, idegrendszeri panaszok enyhülését, megszűnését,
Érdekelné a narancsbőr elleni zsírégető masszázs, a cellulit masszázs?
- Kérem, fáradjunk át a masszázs helységbe, ami kifejezetten erre szolgál,így szeparáltan halk zene, kellemes fény mellett füstölővel vagy aromaterápiás kiegészítéssel kapcsolódhat ki a kezelés alatt. Kérem vetkőzzön le fehérneműre vagy ha van fürdőruhára. Kívánsága szerint részleges vagy teljes masszázst alkalmazhatok, természetesen a kezelés alatt az intimszférák egy lepedővel mindvégig takarásban lesznek.- Hogyan zajlik egy cellulit masszázs?
- A cellulit masszázst segédeszköz nélkül kézzel, egy speciális zsírégető olajjal végezzük, amit a kívánt testrészekbe teljes mennyiségben kell bemasszíroznunk egy fájdalommentes technikával, hogy a meglazult kötőszöveteket megerősítsük, a zsírsejtek méretét csökkentsük és a felhalmozódott anyagcseretermékek méregtelenítését elősegítsük, felgyorsítsuk. Így érhető el a zsírszövetekből való fogyás. Aktivizálni kell a keringést, hogy a salakanyagok kiválasztódjanak és elszállítódjanak.
Az olaj természetes gyógynövényekből készült, mely egyben regenerál és feszesíti a bőrt. A masszázst követően pakolás és tekercselés következik. Az olaj és a masszázstechnika együttes alkalmazása garantálja azt, hogy a szervezet nem vizet veszít, mint más fogyasztó technikák alkalmazása során, hanem a zsírszövetek kerülnek lebontásra.- Főként hol alakulhat ki narancsbőr?
- A narancsbőr többnyire a csípő és a comb felső részén jelenik meg, de a karon, hason is előfordulhat.
- És mitől alakul ki a cellulit?
- A cellulit kialakulásáért az öröklött hajlamon kívül még sok minden más is felelős. A szervezet hormonális változásai, az élelmiszerekben található hormonok és egyéb adalékanyagok, a stressz, a rohanó élettempó, a bőr alatt felhalmozódott zsírcsomók elsősorban a víz- és zsírháztartás anyagcsere-zavaraiból, valamint az elégtelen nyirokkeringés során felhalmozódott salakanyagok következtében keletkeznek. Megjelenéséért ezenkívül nagyban felelős a mozgásszegény életmód, a zsírokban gazdag táplálkozás, az elégtelen máj- és veseműködés, valamint az ideg- és hormonrendszerben beálló zavarok.
- Hány alkalmat javasol egy zsírégető kúra alatt?
- Tíz alkalmas terápiát javaslok, esetenként 50 perces időtartammal, ami kb. 4 hétig tart. Ez azt jelenti, hogy az első héten 2 alkalommal, a második- és harmadik héten 3 alkalommal kell eljönni a kezelésekre. Azoknak is, akik tünetmentesekké váltak, ajánlatos két havonta 2-3 emlékeztető masszírozás. A kezelés kiegészítéseként ajánlott a bőséges folyadék bevitel, szaunázás, gyümölcsök és zöldségek nyersen fogyasztása, a dohányzás elhagyása, valamint a sertéshúst tartalmazó ételek és a szénsavas italok mellőzése.
- Milyen egyéb masszázs fajták igényelhetőek itt Gyalog-H kft. szalonjában?
- Számos ismert, speciális és egyénre szabott masszázstechnika, lokális kezelési formák, kiegészítő kezelések, népi gyógymódok, de folyamatos továbbképzésekkel, új masszázstechnikák elsajátításával biztosítjuk a kezelések hatékonyságát, folyamatosságát.
A sportmasszázs főleg a rendszeresen sportoló egyének számára ajánlott, mivel testük fokozottabb igénybevételnek van kitéve. Alkalmazható testük frissítése céljából, melynek eredményeképpen elmúlik a fáradság érzet és az izomláz, ami az aktív sportnak köszönhető. Továbbá ajánlott a rándulások és húzódások által okozott krónikus izom fájdalmak csökkentésére is.
Gyógymasszázs kimozgatásokkal, alkalmazható helyileg fellépő fájdalmak kezelése esetén amelyek kialakulásának oka többnyire az egy oldalú igénybevételből származó túlerőltetés, hirtelen megrázkódtatás vagy érzelmi feszültség.
Az aroma masszázs ápolja a bőrt és biztosítja a vendég jó közérzetét. A növényekből kivont illóolajokkal alkalmazott aromamasszázs képes visszaadni a test és a lélek egyensúlyát és összhangját. Az illóolajok képesek fölerősíteni az immunrendszert, így segítik az egészség megtartását, csökkenthető a stressz, fokozható a jó hangulat. Van egyéb ötletem, zsírégetés terén.
Maximálisan tudom javasolni a fekvő infraszauna kúrát illetve a léböjt kúrát. A léböjt kúra alapja a folyadékbevitel, illetve a szilárd ételekről és az élvezeti cikkekről való lemondás. Nem éhezés, vagy koplalás! A folyadékok közül a hígított gyümölcs- és zöldséglevek (legjobb a frissen facsart), az ásványvizek, illetve a gyógyteák ajánlottak. A méregtelenítést masszázzsal, szaunázással, sporttal még fokozottabbá lehet tenni.
Tipp: Infraszauna! A fel nem használt zsírokat, szénhidrátokat, fehérjéket, salakanyagokat kezdi hasznosítani, égetni a test. Kiürülnek a gyulladásokat okozó anyagok, megnyugszanak a kiválasztó-, emésztőszervek.
A léböjt három szakaszból áll. Ez a többnapos léböjtre vonatkozik természetesen. A bevezető napokon könnyű ételt fogyaszthat (zöldség, gyümölcs, manna, gabonafélék), de keveset, növelje a folyadékfogyasztást, majd a következő - a böjti napokon - csak folyadékot vegyen magához. A böjt megtörése az utolsó szakasz, amikor szintén a fokozatosságra helyezve a hangsúlyt, de újból jöhetnek a szilárd ételek. Legfontosabb a mérték! Tudatosítsa magában, hogy egészségesebb lesz, mindenképpen jót tesz önmagával, és ne féljen az éhezéstől, hiszen ha éhezik, valamit rosszul csinál! A bevitt folyadék napi három liternél soha ne legyen kevesebb! Ha rosszullétet érez, fejfájást, szédülést, segítségére lehet a kálium, a magnézium, illetve a szőlőcukor.
Masszázs és zsírégetés tippek, ötletek: Serkentse nyirokrendszerét, egyen chilipaprikával ízesített ételeket! Ajánlatos a masszázs előtt 34 - 36 fokos szappanos zuhanyt venni, ami jó hatással van az izmok fellazítására, az általános higiéniára valamint az olajok jobb felszívódásának biztosítására. (A zuhanyzási lehetőség biztosított.) Egy-egy kúra elkezdésénél érdemes figyelembe venni a női szervezet változásait. A test kezelését a menstruációt követő második nap után érdemes elkezdeni és a peteérésig folytatni. Cellu-line: különleges harisnyanadrág, viselésekor folyamatosan masszírozza a popsit, a hasat és a combokat, fokozza a nyirokműködést.Tartózkodjunk a legális (és illegális) drogoktól, úgy mint koffein, alkohol, cigaretta, továbbá a túlzott kávé, csokoládé, sör, fehérliszt, hús, kolbász, étolaj, sültek fogyasztásától, naponta igyunk meg legalább 2-2.5 liternyi vizet, gyógynövényekből készült, cukormentes teákat, mert a testnek erre a mennyiségre van szüksége, hogy az anyagcsere salakját fel tudja venni. Együnk teljes kiőrlésű gabonából készült tésztaféléket, sok nyers zöldséget és gyümölcsöt, szárnyas húsokat, halat, sovány tejtermékeket, s 16 óra után ne együnk fehérjéket tartalmazó élelmiszereket, mert nemcsak segítséget jelentenek a cellulit kialakulásában, hanem fokozzák az ébrenlétet és még álmatlan éjszakát is okozhatnak. Salaktalanítás/méregtelenítés: mivel a narancsbőr nemcsak a zsír helyi felhalmozódása és a nyirokpangás miatt jön létre, hanem a magas salakanyag-tartalom is közrejátszhat kialakulásában, sokat segíthetnek a különböző méregtelenítő kúrák. Tartsunk ásványvíz-napot: ennek során egyrészt fogyasszunk jó minőségű ásványvizet (kb. 2-3 literrel), illetve salaktalanító teát (egy csésze reggel, egy este). A víznap után jöhet az áldott gyümölcsnap: reggel, délben, este csakis gyümölcs, lehetőség szerint a lédúsabb fajtákból, pl. narancsból, grapefruitból, almából, nyáron barackból, cseresznyéből, meggyből stb. Nemcsak méregtelenítenek, hanem gyönyörűvé varázsolják bőrünket is. Az alvás biztosítja az un.folsavat /F-vitamin/, amely elősegíti a vérellátást és a bőrsejtek újraképződését. Gondoskodik továbbá a feszes szövetekről olyan problémás testrészeken, mint a felsőcomb, a has vagy a fenék. Folsav található a salátában, a zöldségekben, a tojásban és a szőlőben.
A Gyalog-H kft. munkatársai szeretettel várják a regenerálódásra, kikapcsolódásra, felfrissülésre vágyó ide látogató kedves vendégeket.
Kérjük, válasszon az alábbiakban részletesen ismertetett masszázsfajták közül:
Aranymasszázs: 24-karátos arany olaj testre, arcra-, nyakra- és dekoltázs felületre.
A fenti kezeléseket a testen és az arcon valamint a dekoltázs 30-50 percig alkalmazzuk.
A masszázsfajták esetében a speciális masszírozási technikák mellett, kiemelkedő szerep jut a különféle masszázsolajoknak és egyéb, a masszázs során alkalmazott gyógynövényes készítményeknek. A masszázsolaj vagy krém megfelelő kiválasztása - figyelembe véve az egyén alkatát és a felmerülő panaszokat legalább olyan fontos (ha nem fontosabb), mint a kezelés során alkalmazott masszázstechnikák.
Az arany, sárgabarack, kurkuma, édesgyökér, aloe vera és narancshéjolaj tartalmú arclemosó dús habképződés közben tökéletesen eltávolítja a sminkmaradványokat és egyéb szennyeződéseket még a bőr mélyebb rétegeiből is. Természetes hatóanyagai ápolják a bőrt és megvédik a fertőzésektől.
A sárgabarack kivonat segíti az elhalt bőrsejtek lehámlasztását. A kurkuma és az édesgyökér a bőr mélyebb rétegeiből is képes feloldani és eltávolítani a szennyeződéseket. A narancshéjolaj feszesíti, az aloe vera nyugtatja a bőrt és biztosítja természetes hidratáltságát. Az arany revitalizál és egész napra ragyogó bőrszínt biztosít.
Arany, pézsmamályva, kurkuma és mogyoróolaj tartalmú bőrfeszesítő tonik megújítja a bőrsejteket és feszessé teszi a bőrt. A pézsmamályva segít összehúzni a pórusokat, feszesíti és frissíti a bőrt, a vízháztartás egyensúlyának felborítása nélkül. A kurkuma védi a bőrt az időjárás viszontagságaitól, a mogyoróolaj pedig táplálja azt.
A dió granulátumot tartalmazó bőrradír gyengéden lehámlasztja az elhalt felszíni bőrsejteket, a bőrszerkezet azonnali javítása, a bőr gyors és látványos megfiatalítása, energiával való feltöltése érdekében. A benne található arany revitalizál és segít eltávolítani a bőr mélyebb rétegeiben található szennyeződéseket, elhalt bőrsejteket. Lenolaj tartalma természetes antioxidáns, amely - a bőrfeszesítő kollagén megkötésének szabályozásával - segít megelőzni a korai öregedés látható jeleit.
Csökkenti a szem alatti sötét karikákat és a szemkörnyék puffadtságát.
A napraforgó- és búzacsíra olajban gazdag krém csökkenti a szemkörüli ráncokat, ezáltal a tekintet fiatalosabb és sugárzóbb lesz.
A napraforgó- és a búzacsíra olajok gazdag antioxidáns tartalma csökkenti a korai öregedés látható jeleit és erősíti a bőr szerkezetét. A kurkuma javítja a bőr saját védelmi rendszerét, az arany serkenti a vérkeringést.
A valódi arany és a ritka gyógynövények - köztük a kurkuma - segítik, hogy bőre tiszta, fiatalos és egészséges legyen.
A gyorsan felszívódó krém elősegíti a toxinok és egyéb bőrt károsító anyagok eltávolítását, visszaállítja a bőr egészségét, fiatalosságát és szépségét. Késlelteti az öregedés folyamatát, helyreállítja a kollagén rostok oxidációja miatti bőrkárosodást.
Használata élénkíti, frissíti és fiatalítja a bőrt anélkül, hogy kiszárítaná.
A test és arcmasszázsok bizonyítottan elősegítik
- a bőrsejtek megújulását, regenerálódását, a bőr szerkezetének javulását,
- bőrsejtek megfiatalodását,
- az arcizmok merevségének feloldását,
- a méreganyagok kiürülését,
- a lelki, idegrendszeri panaszok enyhülését, megszűnését,
Érdekelné a narancsbőr elleni zsírégető masszázs, a cellulit masszázs?
- Kérem, fáradjunk át a masszázs helységbe, ami kifejezetten erre szolgál,így szeparáltan halk zene, kellemes fény mellett füstölővel vagy aromaterápiás kiegészítéssel kapcsolódhat ki a kezelés alatt. Kérem vetkőzzön le fehérneműre vagy ha van fürdőruhára. Kívánsága szerint részleges vagy teljes masszázst alkalmazhatok, természetesen a kezelés alatt az intimszférák egy lepedővel mindvégig takarásban lesznek.- Hogyan zajlik egy cellulit masszázs?
- A cellulit masszázst segédeszköz nélkül kézzel, egy speciális zsírégető olajjal végezzük, amit a kívánt testrészekbe teljes mennyiségben kell bemasszíroznunk egy fájdalommentes technikával, hogy a meglazult kötőszöveteket megerősítsük, a zsírsejtek méretét csökkentsük és a felhalmozódott anyagcseretermékek méregtelenítését elősegítsük, felgyorsítsuk. Így érhető el a zsírszövetekből való fogyás. Aktivizálni kell a keringést, hogy a salakanyagok kiválasztódjanak és elszállítódjanak.
Az olaj természetes gyógynövényekből készült, mely egyben regenerál és feszesíti a bőrt. A masszázst követően pakolás és tekercselés következik. Az olaj és a masszázstechnika együttes alkalmazása garantálja azt, hogy a szervezet nem vizet veszít, mint más fogyasztó technikák alkalmazása során, hanem a zsírszövetek kerülnek lebontásra.- Főként hol alakulhat ki narancsbőr?
- A narancsbőr többnyire a csípő és a comb felső részén jelenik meg, de a karon, hason is előfordulhat.
- És mitől alakul ki a cellulit?
- A cellulit kialakulásáért az öröklött hajlamon kívül még sok minden más is felelős. A szervezet hormonális változásai, az élelmiszerekben található hormonok és egyéb adalékanyagok, a stressz, a rohanó élettempó, a bőr alatt felhalmozódott zsírcsomók elsősorban a víz- és zsírháztartás anyagcsere-zavaraiból, valamint az elégtelen nyirokkeringés során felhalmozódott salakanyagok következtében keletkeznek. Megjelenéséért ezenkívül nagyban felelős a mozgásszegény életmód, a zsírokban gazdag táplálkozás, az elégtelen máj- és veseműködés, valamint az ideg- és hormonrendszerben beálló zavarok.
- Hány alkalmat javasol egy zsírégető kúra alatt?
- Tíz alkalmas terápiát javaslok, esetenként 50 perces időtartammal, ami kb. 4 hétig tart. Ez azt jelenti, hogy az első héten 2 alkalommal, a második- és harmadik héten 3 alkalommal kell eljönni a kezelésekre. Azoknak is, akik tünetmentesekké váltak, ajánlatos két havonta 2-3 emlékeztető masszírozás. A kezelés kiegészítéseként ajánlott a bőséges folyadék bevitel, szaunázás, gyümölcsök és zöldségek nyersen fogyasztása, a dohányzás elhagyása, valamint a sertéshúst tartalmazó ételek és a szénsavas italok mellőzése.
- Milyen egyéb masszázs fajták igényelhetőek itt Gyalog-H kft. szalonjában?
- Számos ismert, speciális és egyénre szabott masszázstechnika, lokális kezelési formák, kiegészítő kezelések, népi gyógymódok, de folyamatos továbbképzésekkel, új masszázstechnikák elsajátításával biztosítjuk a kezelések hatékonyságát, folyamatosságát.
A sportmasszázs főleg a rendszeresen sportoló egyének számára ajánlott, mivel testük fokozottabb igénybevételnek van kitéve. Alkalmazható testük frissítése céljából, melynek eredményeképpen elmúlik a fáradság érzet és az izomláz, ami az aktív sportnak köszönhető. Továbbá ajánlott a rándulások és húzódások által okozott krónikus izom fájdalmak csökkentésére is.
Gyógymasszázs kimozgatásokkal, alkalmazható helyileg fellépő fájdalmak kezelése esetén amelyek kialakulásának oka többnyire az egy oldalú igénybevételből származó túlerőltetés, hirtelen megrázkódtatás vagy érzelmi feszültség.
Az aroma masszázs ápolja a bőrt és biztosítja a vendég jó közérzetét. A növényekből kivont illóolajokkal alkalmazott aromamasszázs képes visszaadni a test és a lélek egyensúlyát és összhangját. Az illóolajok képesek fölerősíteni az immunrendszert, így segítik az egészség megtartását, csökkenthető a stressz, fokozható a jó hangulat. Van egyéb ötletem, zsírégetés terén.
Maximálisan tudom javasolni a fekvő infraszauna kúrát illetve a léböjt kúrát. A léböjt kúra alapja a folyadékbevitel, illetve a szilárd ételekről és az élvezeti cikkekről való lemondás. Nem éhezés, vagy koplalás! A folyadékok közül a hígított gyümölcs- és zöldséglevek (legjobb a frissen facsart), az ásványvizek, illetve a gyógyteák ajánlottak. A méregtelenítést masszázzsal, szaunázással, sporttal még fokozottabbá lehet tenni.
Tipp: Infraszauna! A fel nem használt zsírokat, szénhidrátokat, fehérjéket, salakanyagokat kezdi hasznosítani, égetni a test. Kiürülnek a gyulladásokat okozó anyagok, megnyugszanak a kiválasztó-, emésztőszervek.
A léböjt három szakaszból áll. Ez a többnapos léböjtre vonatkozik természetesen. A bevezető napokon könnyű ételt fogyaszthat (zöldség, gyümölcs, manna, gabonafélék), de keveset, növelje a folyadékfogyasztást, majd a következő - a böjti napokon - csak folyadékot vegyen magához. A böjt megtörése az utolsó szakasz, amikor szintén a fokozatosságra helyezve a hangsúlyt, de újból jöhetnek a szilárd ételek. Legfontosabb a mérték! Tudatosítsa magában, hogy egészségesebb lesz, mindenképpen jót tesz önmagával, és ne féljen az éhezéstől, hiszen ha éhezik, valamit rosszul csinál! A bevitt folyadék napi három liternél soha ne legyen kevesebb! Ha rosszullétet érez, fejfájást, szédülést, segítségére lehet a kálium, a magnézium, illetve a szőlőcukor.
Masszázs és zsírégetés tippek, ötletek: Serkentse nyirokrendszerét, egyen chilipaprikával ízesített ételeket! Ajánlatos a masszázs előtt 34 - 36 fokos szappanos zuhanyt venni, ami jó hatással van az izmok fellazítására, az általános higiéniára valamint az olajok jobb felszívódásának biztosítására. (A zuhanyzási lehetőség biztosított.) Egy-egy kúra elkezdésénél érdemes figyelembe venni a női szervezet változásait. A test kezelését a menstruációt követő második nap után érdemes elkezdeni és a peteérésig folytatni. Cellu-line: különleges harisnyanadrág, viselésekor folyamatosan masszírozza a popsit, a hasat és a combokat, fokozza a nyirokműködést.Tartózkodjunk a legális (és illegális) drogoktól, úgy mint koffein, alkohol, cigaretta, továbbá a túlzott kávé, csokoládé, sör, fehérliszt, hús, kolbász, étolaj, sültek fogyasztásától, naponta igyunk meg legalább 2-2.5 liternyi vizet, gyógynövényekből készült, cukormentes teákat, mert a testnek erre a mennyiségre van szüksége, hogy az anyagcsere salakját fel tudja venni. Együnk teljes kiőrlésű gabonából készült tésztaféléket, sok nyers zöldséget és gyümölcsöt, szárnyas húsokat, halat, sovány tejtermékeket, s 16 óra után ne együnk fehérjéket tartalmazó élelmiszereket, mert nemcsak segítséget jelentenek a cellulit kialakulásában, hanem fokozzák az ébrenlétet és még álmatlan éjszakát is okozhatnak. Salaktalanítás/méregtelenítés: mivel a narancsbőr nemcsak a zsír helyi felhalmozódása és a nyirokpangás miatt jön létre, hanem a magas salakanyag-tartalom is közrejátszhat kialakulásában, sokat segíthetnek a különböző méregtelenítő kúrák. Tartsunk ásványvíz-napot: ennek során egyrészt fogyasszunk jó minőségű ásványvizet (kb. 2-3 literrel), illetve salaktalanító teát (egy csésze reggel, egy este). A víznap után jöhet az áldott gyümölcsnap: reggel, délben, este csakis gyümölcs, lehetőség szerint a lédúsabb fajtákból, pl. narancsból, grapefruitból, almából, nyáron barackból, cseresznyéből, meggyből stb. Nemcsak méregtelenítenek, hanem gyönyörűvé varázsolják bőrünket is. Az alvás biztosítja az un.folsavat /F-vitamin/, amely elősegíti a vérellátást és a bőrsejtek újraképződését. Gondoskodik továbbá a feszes szövetekről olyan problémás testrészeken, mint a felsőcomb, a has vagy a fenék. Folsav található a salátában, a zöldségekben, a tojásban és a szőlőben.
A kezelés nem helyettesíti az orvosi ellátást, vizsgálatot és terápiát.
